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마지막 업데이트: 2025년 08월 07일

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여행은 즐겁지만, '헉!' 소리 나는 상황에 대비해야죠? 👨‍👩‍👧‍👦 여행자보험, 이거 하나면 든든해요!

안녕하세요! 삼남매와 반려견 두리의 좌충우돌 라이프를 즐기는 용용's Fam 아빠예요! 우리 집은 애가 셋에, 세상 귀여운 댕댕이 두리까지 합세하면... 음... '조용할 날 없는' 정도가 아니라, 그냥 늘 '다이내믹' 그 자체랍니다! 😅 다들 가족여행, 설레는 마음으로 준비하시죠? 저도 그래요! 그런데 말이죠... 여행 시즌만 되면 왜 그리 크고 작은 사건, 사고 소식이 끊이지 않는지! 캐리어 파손은 애교고, 아차 하는 순간 아이가 다치거나 휴대폰을 잃어버리는 '헉!' 소리 나는 일까지. 남 일 같지 않더라고요. ㅠㅠ 그래서 제가 직접 알아봤습니다! 혹시 모를 상황에 대비하는 현명한 선택! 바로 여행자보험이죠. 이름만 들어도 든든하지 않나요? 😎 오늘은 우리 가족의 평화를 위해, 여행자보험이 도대체 뭔지, 왜 필요한지 A부터 Z까지 파헤쳐 볼게요! 📍 여행자보험, 도대체 넌 뭐니? 쉽게 말해, 여행 중에 생길 수 있는 온갖 돌발 상황에 대비해서 드는 보험이에요. 해외여행뿐만 아니라 국내 여행할 때도 가입할 수 있답니다. 우리 아이들이 뛰어놀다가 넘어져도, 남편(혹은 와이프!)이 잠시 한눈판 사이 소지품을 잃어버려도, 여행자보험만 있다면 한시름 놓을 수 있죠! 특히 해외에선 병원비가 상상을 초월할 때가 많아서, 정말 필수 중의 필수라고 할 수 있어요! ✨ 얘 너 특징이 뭐니? 알고 가입하자! 여행자보험은 몇 가지 특징이 있어요. 꼭 알아두고 가입하세요! - 단기 집중 보장 : 여행 기간만 딱! 보장받을 수 있는 단기 보험이에요. 그래서 보험료 부담도 적답니다. - 내 맘대로 맞춤 보장 : 가족 구성원이나 여행 스타일에 따라 필요한 보장만 쏙쏙 골라 가입할 수 있어요. 예를 들어, 우리 둘째 아들(7세)이 워낙 활동적이라 상해 보장을 좀 더 넣는 식으로 말이죠! ...

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나에게 맞는 영양제 고르는 법

✅ 나에게 맞는 영양제 고르는 법 매일 쏟아지는 수많은 영양제 광고 속에서 진짜 내 몸에 맞는 영양제 를 고르는 법, 알고 계신가요? 🤔 누군가에게 좋은 영양제가 나에게도 잘 맞을까요? 사실 모든 사람에게 딱 맞는 영양제는 없어요. 내 몸 상태에 따라 필요한 성분이 다르기 때문이죠. 오늘은 나에게 맞는 영양제를 찾는 3가지 핵심 포인트를 알려드릴게요! 🧐✨ 🔎 1️⃣ 내 몸이 보내는 신호를 확인하자! ✅ 아침에 일어나도 피곤하다면? → 비타민B군, 마그네슘 💊 ✅ 집중력이 떨어지고 머리가 맑지 않다면? → 오메가3, 비타민D 🧠 ✅ 소화가 잘 안 되고 더부룩하다면? → 유산균, 식이섬유 🦠 ✅ 자주 감기에 걸리고 면역력이 약하다면? → 비타민C, 아연 🛡️ ✅ 손톱이 잘 부러지고 머리카락이 푸석하다면? → 비오틴, 콜라겐 💅 💡 내 몸의 작은 변화를 체크하는 것만으로도 필요한 영양제를 쉽게 찾을 수 있어요! 📑 2️⃣ 영양제 성분표 꼭 확인하기! 영양제를 고를 때 가장 중요한 건 성분표를 확인하는 것! ✅ 하루 권장량 충족 여부 체크 ✅ 부원료보다 주원료의 함량이 높은지 확인 ✅ 내가 먹는 다른 영양제와 중복되는 성분이 없는지 확인 ✅ 합성 첨가물 최소화된 제품 선택 💊 좋은 영양제는 가격이 아니라, 성분이 결정합니다. 📌 3️⃣ 내 생활 습관에 맞게 선택하기! 영양제는 꾸준히 먹어야 효과를 볼 수 있어요. 내 생활 패턴에 맞는 영양제를 선택하는 것도 중요해요! ✅ 아침에 챙기기 어려운 사람이라면? → 한 번에 섭취 가능한 올인원 영양제 ✅ 알약 삼키는 게 힘들다면? → 가루형, 젤리형 영양제 ✅ 빈속에 먹으면 속이 불편하다면? → 식후 섭취 가능한 제품 선택 ✅ 운동을 자주 한다면? → 단백...

🌧️ "하늘이 뚫린 줄 알았어요" 2025년 전국 폭우 비상! 우리 가족 안전을 위한 수해 대비 총정리 (ft.차량 침수 대처법)

안녕하세요, 용용's Fam 아빠입니다. 갑자기 쏟아지는 비에 다들 괜찮으신가요? ㅠㅠ 저희 집 삼남매는 "아빠, 비가 너무 많이 와!" 하면서 창밖만 보고 있네요. 어린 둘째랑 셋째는 비 오는 걸 신기해하는데, 어른들 마음은 그저 조마조마하죠. 특히 이번 여름, 전국적으로 폭우 피해 소식이 들려오면서 걱정이 이만저만이 아니에요. 💦 2025년 여름, 끝나지 않는 폭우와의 사투 2025년 여름, 한반도에는 역대급 폭우가 계속되고 있는데요. 뉴스를 보면 "하늘이 뚫렸다"는 말이 딱 맞아요 ㅠㅠ. 특히 지난 7월 중순 광주에는 하루 만에 300mm가 넘는 물폭탄이 쏟아져 도심 곳곳이 물에 잠겼다고 해요. 너무 심한 곳은 "수영해서 다녀야 할 정도"라는 말이 나올 정도였다고 하니, 정말 상상 이상이죠. 심지어 지하철역까지 침수되어서 큰 불편을 겪기도 했답니다. 충남 지역에도 시간당 110mm가 넘는 극한 호우가 쏟아져 큰 피해가 발생했어요. 400mm에 육박하는 비로 사상자가 발생하고 이재민이 대피하는 안타까운 상황도 있었고요. YTN 뉴스 영상을 봐도 광주 도로나 건물 침수 소식에 주민들이 암담해하고 있는 모습이 그대로 담겨있어요. 전남에서는 현재까지 368건의 비 피해가 접수되었고, 77명이 고립되었다가 구조되기도 했답니다. 하지만 이런 어려운 상황 속에서도 감동적인 소식도 들려오더라고요. 광주 남구 진월동과 광산구 도산동에서는 차량에 고립된 시민 3명이 주변 분들의 도움으로 무사히 구조되었다고 해요. ㅠㅠ 비록 물바다가 된 도로에서 수영까지 하는 믿기 힘든 상황이 벌어지기도 했지만, 서로 돕고 의지하는 시민들 덕분에 더 큰 피해를 막을 수 있었던 것 같아요. 이런 뉴스를 보면 아직 우리 사회가 따뜻하다는 걸 느끼게 됩니다. 🚨 우리 가족을 지키는 슬기로운 폭우 대처법! ...

용용's Fam | 삼남매와 사는 집 이야기

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